Wie werden die Punkte bei WW berechnet?

Bei Weight Watchers geht es vor allem um die SmartPoints der Lebensmittel. Diese können Sie mit einer ganz einfachen Formel oder unserem Rechner, berechnen. Die Formel lautet: (Fett x 0,11) + (kcal x 0,0165). Zugegebenermaßen ist diese Formel nicht leicht zu merken, Sie können sie sich zum Einkaufen aber aufschreiben.29.10.2020

Wie viele WW Punkte darf ich essen?
Wie viele Punkte darf ich pro Tag essen? Das kommt ganz auf die Größe, Alter, Geschlecht und das Ausgangsgewicht an. Die minimale Punkteanzahl (bei Frauen) sind aber 30 Smart Points. Dazu kommt dann noch das Wochenextra (bei mir 28) und die Activ Points, die man sich durch Sport und Bewegung dazu verdienen kann.

Wie berechne ich meine Propoints Punkte?
Errechne 10% deines Gewichts und addiere die Zahl zu den Punkten. Jemand, der zum Beispiel 160 Pfund wiegt, bekommt 16 Punkte, da 10% von 160 16 ist. Jemand, der 200 Pfund wiegt, bekommt 20 Punkte.

Wie berechne ich WW Punkte aus?
So werden die WW-Punkte berechnet

Was sind die wöchentlichen Punkte bei WW?
Es besteht aus täglichen und wöchentlichen SmartPoints® und basiert auf Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht. Wenn du dich an dein SmartPoints® Budget hältst, kannst du bis zu 1 Kilo pro Woche abnehmen. Die täglichen SmartPoints® sind die Anzahl von Punkten, die du pro Tag ausgeben kannst.

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